Ischias. Ryggskott. Ont i ländrygg, korsrygg, bröstrygg och mellan skulderbladen. Stelhet, ömhet, trötthet, smärta, värk, utstrålande smärta och låsningar. Bäckengördelsmärta och foglossning. Artros. Dålig hållning.
Vad kan Osteopati hjälpa dig med?
Osteopati på Lednära Kroppsvård kan hjälpa dig med många besvär och åkommor - fler än man skulle kunna tro! Nedan följer ett axplock.
Nackspärr. Whiplash. Stelhet, ömhet, smärta och låsningar i nacken. Migrän och andra typer av huvudvärk. Utstrålande smärtor. Vissa typer av yrsel. Gnissla och pressa tänder (bruxism). Klickande käkleder. Artros. Dålig hållning.
Förbättra andningsmekanik och funktion som nedsatt till följd av astma, lunginflammation, annan luftvägssjukdom eller bara dålig hållning.
Frozen shoulder. Impingement och inklämningar. Stelhet, utstrålningar, punktsmärta och muskelvärk. Sensmärta, tendonit och bursit. Artros. Dålig hållning.
Tennisarmbåge, golfarmbåge och carpaltunnelsyndrom. Muskelvärk och ont i armbåge eller handled. Överansträngda muskler och leder i händer. Nervsmärtor, utstrålningar och domningar. Artros.
Artros och artrit. Höftsmärta, knäsmärta och stelhet. Gamla, nya eller återkommande stukningar. Ont i, ovanpå och under fötter och anklar. Nervsmärtor, utstrålande smärta och domningar. Kramper. Dålig hållning.
Förstoppning. Fibromyalgi. Överrörlighetssyndrom/EDS. Med mycket mera.
Behandlingsmetoder
Osteopati - för helheten
Modern behandlingsdisciplin med klassiska rötter för att lindra smärta och obehag, samt att återfå funktion. Mycket bred repertoar av diagnostiska metoder och behandlingstekniker:
Ortopedisk och grundläggande neurologisk undersökning
Mobiliseringar och justeringar och leder
Mängder av metoder för att behandla muskler och andra mjukvävnader
Med mycket mera
Både bred och djup syn på människan, kroppen och de besvär man kan drabbas av.
Massage med NBE-3000-maskin - för smärtlindring
Smärtlindrande högteknologisk radiofrekvensmassage med NBE 3000 från Nannic. Minskar inflammation, svullnad och värk. Ger ökad mikrocirkulation, bättre lymfdränage och förbättrad läkeförmåga.
Kan vara antingen komplement i behandling av besvär eller den huvudsakliga behandlingen.
Särskilt lämplig mot inflammation i muskelfästen (såsom tennisarmbåge), fibromyalgi, smärtsam artros, artrit, besvär som följer överörlighet, samt utbränning.
Ej lämpligt för gravida, de som går på blodförtunnande medicin eller som har Pacemaker.
Kinesiotejpning - för funktion
Kallas även kinesiotejp eller K-tejp. Används till att lindra smärta och öka funktion, och i någon mån kan den användas förebyggande. Fungerar oftast mycket bättre än vad man skulle kunna tro vid första anblick.
Vanligast områden att tejpa är smärtande eller känsliga ryggar, höfter, axlar och knän, tennisarmbågar, stukningsbenägna fotleder och skadade hälsenor.
Ej lämpligt för sådana som har mycket tunn och känslig hud. Jag använder hypoallergen k-tejp från Henza i flera färger och mönster.
Rådgivning - för perspektiv och förståelse
Personlig vägledning rörande återhämtning och förebyggande åtgärder. Utbildning om smärta, stress och ergonomi, och tips för hanteringen av dessa.
Råd om vad du själv kan göra för att lindra kronisk smärta och värk, hur just du bör förhålla dig till ditt besvär, samt hur du kan minska sannolikheten att smärta och värk återkommer.
Om du vill får du också rehabiliteringsövningar som tar hänsyn till dina förutsättningar och behov. Min filosofi när det kommer till övningar är att dom ska vara enkla men effektiva, och att de helst ska kunna göras lite var som helst.
Vad kan du förvänta dig?
Anamnes: Du berättar om dina besvär och jag ställer frågor för att förstå problemet och skräddarsy behandlingen efter dina behov och önskemål.
Fysikalisk undersökning: Undersökningen varierar beroende på dina besvär och kan inkludera ortopediska och neurologiska tester, hållningsanalys, rörelsetester och palpation.
Behandling: Baserat på anamnes och undersökning görs en bedömning och en manuell behandling genomförs med tekniker som muskelbehandling, ledmanipulationer, töjningar och bindvävsbehandling. Behandlingen anpassas efter din ålder, livsstil och förutsättningar. Patientutbildning om smärta och kroppsfunktioner är ofta en viktig del.
Hemövningar och anpassningar: Ibland behövs övningar eller justeringar i vardagen, som arbetsställning eller skoval, för att förstärka behandlingens effekt. Övningar är enkla och kräver sällan utrustning.
Prognos och uppföljning: Jag ger en realistisk prognos och uppskattar antalet behandlingar som behövs. Uppföljning sker vid behov, antingen via telefon eller mejl.
För vissa besvär kan jag använda kinesiologitejp eller NBE3000-radiofrekvensmassage för att förstärka behandlingens effekt. Kinesiologitejp är särskilt effektivt vid stukningar, muskelfästesinflammationer och hållningsproblem, medan NBE3000 kan vara huvudbehandling vid exempelvis fibromyalgi eller utbränningsrelaterad smärta.